L’Esprit domine le corps…
Nous savons tous que le stress est mauvais pour la santé. Par contre, de nouvelles découvertes montrent comment le mental a un impact bénéfique sur notre corps, et sur toutes sortes de pathologies.
La pensée positive, les émotions positives, le rire, influent directement sur notre organisme, et permettent d’éviter nombre de maladies, alors que la colère, les pensées négatives, le stress, provoquent souvent des désordres irrémédiables dans notre corps.
La colère, l’énervement, l’intolérance qui amène une excitation, peuvent causer un AVC qui peut être fatal. Toutes ces causes de stress intense multiplient par cinq le risque d’AVC.
Lorsque nous sommes confrontés à une trop longue période de stress intense, nos défenses immunitaires diminuent, des inflammations chroniques se développent, et au niveau cellulaire l’usure de nos chromosomes s’accélère.
Par contre, la joie, le bonheur, le rire, amènent pour leur part, un bien-être, un calme, une sérénité, qui ne peut être que bénéfique à notre harmonie intérieure. Dans ces états, ce sont d’autres hormones qui se révèlent bénéfiques pour notre santé, l’ocytocine par exemple, qui est un puissant anxiolytique.
Pour profiter à plein de ces hormones du bien-être, il n’y a qu’un seul moyen, cultiver des relations de qualité avec ses proches, pratiquer la méditation, le yoga, essayez même le yoga du rire, très efficace pour cultiver son bien-être.
Alors n’attendez pas, reprenez contact avec vos proches et profitez en de leur vivant…
Je vous souhaite Bonheur et Santé